Как уложить детей спать

У детей так много энергии, что их невозможно уложить в постель. Данная статья даст вам несколько советов о том, как уложить этих маленьких непосед в постель.

Шаги

1 Налейте молоко в стакан и смешайте его с медом. Разогрейте его в микроволновой печи. Вашим детям этот напиток должен понравиться.
Если дети становятся еще более энергичными после меда, то отложите его на следующий раз.

2 Дайте им что-нибудь перекусить, чтобы они не были голодными ночью. Пища должна быть легкой, иначе забитый желудок не даст им уснуть.

3 Проследите, чтобы они почистили свои зубы.

4 Посоветуйте им сходить в уборную перед сном, чтобы они не намочили постель или не вставали посреди ночи.

5 Уложите их. К этому времени молоко должно начать проявлять свой эффект.

6 Прочитайте им сказку и спойте колыбельную. Некоторые дети предпочитают слушать любимую песню, читать молитву или смотреть программу “Спокойной ночи малыши”.

7 Включите успокаивающую музыку. Это особенно поможет детям, которым слышатся страшные звуки по ночам.

8 Пожелайте детям спокойной ночи, обнимите и поцелуйте их.

9 Дети должны будут уснуть через 15 минут. В противном случае подождите еще 30-60 минут.

10 Если они не засыпают, то погладьте их животики или спинки, пока они не уснут.

11 Некоторые дети очень легко просыпаются. Старайтесь особо не шуметь и много не ходить вокруг.
Советы
Позвольте детям остаться в вашей комнате, что позволит им расслабиться.
Если у детей аллергия на молоко, то дайте им по банану, что произведет такой же эффект, как и молоко.
Не позволяйте им играть с электронными приборами перед сном.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *