У детей так много энергии, что их невозможно уложить в постель. Данная статья даст вам несколько советов о том, как уложить этих маленьких непосед в постель.
Шаги
1 Налейте молоко в стакан и смешайте его с медом. Разогрейте его в микроволновой печи. Вашим детям этот напиток должен понравиться.
Если дети становятся еще более энергичными после меда, то отложите его на следующий раз.
2 Дайте им что-нибудь перекусить, чтобы они не были голодными ночью. Пища должна быть легкой, иначе забитый желудок не даст им уснуть.
3 Проследите, чтобы они почистили свои зубы.
4 Посоветуйте им сходить в уборную перед сном, чтобы они не намочили постель или не вставали посреди ночи.
5 Уложите их. К этому времени молоко должно начать проявлять свой эффект.
6 Прочитайте им сказку и спойте колыбельную. Некоторые дети предпочитают слушать любимую песню, читать молитву или смотреть программу “Спокойной ночи малыши”.
7 Включите успокаивающую музыку. Это особенно поможет детям, которым слышатся страшные звуки по ночам.
8 Пожелайте детям спокойной ночи, обнимите и поцелуйте их.
9 Дети должны будут уснуть через 15 минут. В противном случае подождите еще 30-60 минут.
10 Если они не засыпают, то погладьте их животики или спинки, пока они не уснут.
11 Некоторые дети очень легко просыпаются. Старайтесь особо не шуметь и много не ходить вокруг.
Советы
Позвольте детям остаться в вашей комнате, что позволит им расслабиться.
Если у детей аллергия на молоко, то дайте им по банану, что произведет такой же эффект, как и молоко.
Не позволяйте им играть с электронными приборами перед сном.